FAQs
Was muss ich zu den Tests mitbringen?
Angenehme Sportkleidung, etwas zu trinken, ggf. Voruntersuchungen.
Gibt es Kontraindikationen für die Tests?
Alle unsere Tests gehören zum üblichen sportwissenschaftlichen Portfolio und werden regelmäßig von Personen in allen Altersgruppen durchgeführt.
Solltest Du bestimmte Vorerkrankungen im Bewegungsapparat oder Herz-Kreislauf System haben, bitten wir Dich vorher mit Deinem Arzt abzusprechen.
Gibt es irgendetwas was ich vor dem Test beachten sollte?
Allgemein ist ein Ruhetag vor jedem Test sinnvoll, bei besonders anstrengendem Training ggf. auch 2-3 Tage. Du solltest 2-3h vor dem Test nichts gegessen haben. Bei weiteren Fragen melde Dich gerne bei uns.
Wie oft sollte man die Tests wiederholen?
Das kommt auf den Test an. Wir machen mit unseren Mitgliedern jährlich einmal einen kompletten Durchgang durch alle Tests. Quartalsweise suchen wir individuell Tests aus unterschiedlichen Teilbereichen heraus, die für das Mitglied besonders relevant sind.