Dein Fitnessstudio mit medizinischer Kompetenz
Wir sind mehr als ein Gym - wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Mit der Expertise eines Sportwissenschaftlers und eines Arztes bieten wir dir ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
Das Team hinter Stronghold
Felix Schons
Sportwissenschaftler & TrainerSpezialist für Leistungsdiagnostik und individualisierte Trainingsprogramme
Dr. med. Maximilian Schons
Arzt & Medizinische BeratungSpezialist für gesundheitsorientiertes Training und Prävention
Minh Quang Vu
Community Manager & Tech SupportDein Ansprechpartner für alle organisatorischen Fragen und technische Unterstützung
Warum Stronghold Gym anders ist
Unsere Erfahrung als Sportwissenschaftler mit langjähriger Studioleitung sowie als Mediziner zeigt:
Herkömmliche Fitnessangebote beseitigen die Ursachen altersbedingter Einschränkungen oft nicht.
Geräte-Trainings und Standardübungen verbessern selten gezielt Ausdauer, Beweglichkeit, Vitalität und damit die individuelle Gesundheit. Standardisierte Programme oder einseitige Kraftmaschinen reichen nicht.
Was gebraucht wird, ist ein Trainingskonzept, das exakt auf die individuellen Defizite und Ziele abgestimmt ist – eine echte Unikatlösung.
Unser Ansatz in 4 Schritten
Screening
Umfassende Analyse deiner Leistungs- und Gesundheitsparameter.
Individueller Plan
Maßgeschneidertes Trainingsprogramm basierend auf deinen Daten.
Begleitung
Persönliche Betreuung durch unsere Experten während des gesamten Prozesses.
Anpassung
Kontinuierliche Optimierung deines Plans für maximale Erfolge.
Bereit für dein Unikat-Training?
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch und starte deine Reise zu mehr Gesundheit und Fitness.
