Häufig gestellte Fragen

Stronghold Gym bietet ein einzigartiges Konzept mit persönlicher Betreuung und maßgeschneiderten Trainingsplänen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich auf deinem Weg zu deinen Fitnesszielen.

Besonders ist unser Managed Fitness Ansatz: Du bekommst nicht einfach nur eine Mitgliedschaft, sondern ein komplettes Betreuungspaket.

Unser Studio ist zu folgenden Zeiten geöffnet:

• Montag - Freitag: 6:00 - 22:00 Uhr
• Samstag - Sonntag: 8:00 - 20:00 Uhr
• Feiertage: 9:00 - 18:00 Uhr

Ja, absolut! Wir bieten kostenlose Probetrainings an, damit du unser Studio und unser Konzept kennenlernen kannst.

Buche einfach über unseren Calendly-Button einen Termin oder kontaktiere uns direkt.

Wir bieten verschiedene Mitgliedschaftsoptionen an:

• Monatliche Mitgliedschaft (flexibel kündbar)
• Jahresabo (mit Preisvorteil)
• 10er-Karten für gelegentliche Besuche
• Personal Training Pakete

Details zu den Preisen findest du auf unserer Preise-Seite.

Bei unserer Basis-Mitgliedschaft gibt es keine Mindestlaufzeit. Du kannst monatlich kündigen.

Das Jahresabo hat eine Laufzeit von 12 Monaten, bietet dafür aber einen attraktiven Preisvorteil.

Ja! Alle Gruppenkurse sind in der Mitgliedschaft enthalten. Du kannst so viele Kurse besuchen, wie du möchtest.

Nur Personal Training Sessions sind separat buchbar.

Managed Fitness ist unser ganzheitlicher Betreuungsansatz. Du bekommst:

• Einen individuellen Trainingsplan
• Regelmäßige Fitness-Checks
• Persönliche Beratung durch unsere Trainer
• Anpassung des Plans an deine Fortschritte

So stellst du sicher, dass du kontinuierlich Fortschritte machst.

Absolut! Wir haben ein spezielles Einsteiger-Programm, das dich sanft an das Training heranführt.

Unsere Trainer nehmen sich Zeit für dich und zeigen dir alle Übungen und Geräte in Ruhe. Du trainierst in deinem eigenen Tempo.

Beim Fitness Profiling analysieren wir deinen aktuellen Fitnesszustand umfassend:

• Körperkomposition (Muskeln, Fett, Wasser)
• Kraft und Ausdauer Tests
• Beweglichkeits-Check
• Gesundheitsanamnese

Darauf basierend erstellen wir deinen optimalen Trainingsplan.

Ja, wir haben kostenlose Parkplätze direkt vor dem Studio. Auch für Fahrräder gibt es sichere Abstellmöglichkeiten.

Selbstverständlich! Wir haben moderne Umkleiden mit Duschen und Schließfächern. Handtücher kannst du gegen eine kleine Gebühr ausleihen.

Nein, wir haben einen Getränkeautomaten mit Wasser, Sportgetränken und Protein-Shakes. Leitungswasser gibt es natürlich kostenlos an unserer Trinkstation.